Мамин Интернет - беременность и роды, развитие и воспитание ребенка, детское питание, здоровье малыша, товары для детей.


ПОЛЕЗНОЕ
Благотворительность
Линеечки для форумов
ПОСЛЕДНИЕ СООБЩЕНИЯ
НА ФОРУМЕ
НАМ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ:

как вы узнали о сайте



Смотреть результаты
ПАРТНЕРЫ

Как приучить ребенка ко сну

Поделиться в соц.сетях

Как приучить ребенка ко сну

"Маленькие детки спать не дают,
с большими - сам не уснешь".


Малыш в первые месяцы жизни спит много, правда, не всегда спокойно. В отличие от взрослого человека, которому для отдыха необходим крепкий и продолжительный сон, многим грудничкам достаточно спать всего по 30 - 60 минут, но часто. Именно из-за этой "несостыковки" многие родители сетуют на проблемы со сном у ребенка. На самом деле он спит много, если быть точнее - сутки напролет, просто довольно часто просыпаясь. Существует не так много причин, по которым ребенок плохо засыпает или просыпается с криком. Это, как правило, холод или духота, голод, боль, невозможность отрыгнуть воздух или его собственные ручки и ножки, которые он пока не способен контролировать и которые "будят" его именно в тот момент, когда малыш пытается уснуть. Надо понимать, что эти симптомы присущи только новорожденным, а в более старшем возрасте, по прошествии нескольких месяцев, проблемы со сном могут быть другого характера, но о них мы расскажем чуть позже. Итак, по порядку.

Холод или духота

В комнате, в которой спит малыш, должна быть установлена идеальная температура. Холод, впрочем, как и духота доставляют маленькому ребенку много неудобств, при которых он просто так не уснет. В случае если в комнате холодно, включите обогреватель, если его нет, а температура не будет повышаться, оденьте ребенка потеплее. В первые недели желательно, чтобы малыш спал в чепчике или косынке. Затем его следует взять на руки и согреть своим телом, можно повторить кормление. Когда ребенок согреется, аккуратно положите его в кроватку. Если в комнате душно, её необходимо проветрить, предварительно вынеся ребенка в другое помещение. Оденьте его полегче - вообще, груднички лучше переносят небольшую прохладу, нежели жару, а тем более духоту.

Голод

Чтобы ребенок хорошо спал, он не должен испытывать чувство голода, покормите ребенка. Еще совсем недавно педиатры рекомендовали кормить маленьких детей по часам, в строго отведенное время. Сейчас мнение изменилось, если малыш спит, но по вашим расчетам его необходимо покормить, не будите его. Подробнее о том, как часто нужно кормить и сколько молока необходимо грудному ребенку, можно узнать в разделе "Первые дни".

Невозможность отрыгнуть воздух

После кормления ребенка необходимо подержать на руках в вертикальном положении, чтобы он мог отрыгнуть случайно попавший вместе с пищей воздух. Иногда отрыжка может сопровождаться выделением некоторой части пищи (в небольшом количестве), не переживайте, это абсолютно нормально. Тем самым ребенок избавляется от лишнего молока, которого, по ощущением его организма, было съедено слишком много. Если малыш никак не может отрыгнуть воздух, легонько постучите его по спинке. Вы должны обязательно дождаться пока выйдет воздух, в противном случае малыш может долго не уснуть.

Образование газиков

Как правило, именно образование газиков доставляют основной дискомфорт совсем маленьким детям. При этом стул ребенка может продолжать оставаться нормальным и частым. Чтобы избавить ребенка от лишних газиков, погладьте его рукой вокруг пупочка, по часовой стрелке. Можно положить теплую шерстяную тряпку (именно теплую, а не горячую). Если ребенок не успокаивается, возьмите его на ручки и прижмите к себе таким образом, чтобы животик упирался в ваш, это не только освободит ребенка от газиков, но и успокоит его. Если малыш несколько дней не ходил в туалет, имеет смысл поставить ему газоотводную трубку. Вводить её в анальное отверстие нужно медленно, предварительно смазав детским кремом. Не злоупотребляйте газоотводной трубкой, так как ребенок должен сам научиться избавляться от газиков. Как правило, после этой процедуры желудок ребенка становится пустым и если малыш по-прежнему не засыпает, покормите его.

Ручки и ножки

Сейчас существует две версии о том, следует пеленать ребенка или нет. Мы придерживаемся мнения, что пеленание причиняет малышу больше проблем, нежели частичная свобода в движениях. Более подробно о вреде и пользе п еленания можно узнать, прочитав статью "Пеленать или нет?".

Громкие звуки во время сна ребенка

Ходит мнение, что маленькие дети не реагируют на громкие звуки. Действительно, малыши способны спать под работающий телевизор или играющее радио. На их сон, скорее пагубно влияет резкое изменение звука. Иными словами, если выключить радио или телевизор, он может сразу проснуться и, наоборот, если в полной тишине раздастся резкий звук, он может напугать ребенка. Лучше во время сна малыша вести себя спокойно, приучая его к той мысли, что во время отдыха должно быть тихо, при этом совсем не нужно ходить на цыпочка, боясь лишний раз чихнуть.

Как не спутать день и ночь

В первые недели жизни для ребенка не существует понятие дня и ночи. Он может проснуться ночью и долго не засыпать, при этом днем на него может "напасть" долгий и крепкий сон. Тем не менее, с раннего возраста вы должны приучать его к нормальному распорядку. В течение дня, когда он бодрствует, подольше играйте с ним, разговаривайте в полный голос. Ближе к вечеру в помещении следует делать приглушенный свет, говорить намного тише и не проявлять сильного желания поиграть. Малыш должен настроить свои собственные биологические часы. Если вы сможете придерживаться этих советов, то уже к концу первого месяца ночью ребенок будет спать больше и дольше, чем днем (некоторые дети в этот период начинают спать всю ночь). Самое главное в этот период - не поддаваться панике. Помните - воспитанием ребенка нужно заниматься с первых минут, и если родители будут приучать его к дисциплине, в том числе и к правильному распорядку, то уже через несколько недель вы увидите, как ваш малыш меняется на глазах.

Режутся зубки

Однако после того как малыша уже не будут волновать газики, а игры днем будут его утомлять так, что на ночные капризы у него уже не останется сил, придет новая напасть в виде зубной боли.

Каждый ребенок переносит "зубной" период по-своему. У многих этот этап жизни проходит крайне тяжело в виде высокой температуры, отсутствия аппетита. При таком самочувствии ребенку очень непросто уснуть. Если у вас именно такой случай, не переживайте, наберитесь терпения и попробуйте облегчить страдания ребенка. Купите специальный "прорезыватель". Когда у малыша режутся зубки, его десны испытывают неприятную боль или раздражение. В этот момент ребенок начинает отчаянно грызть все, что попадается ему под руку, пытаясь снять зуд. Лучше, если ему под руку попадется специальный резиновый прорезыватель. Он сделан из пищевых материалов и не навредит здоровью. При этом он должен быть существенно упругим и крепким, чтобы его нельзя было порвать, тем более что многие из них заполнены гелем. Предварительно прорезыватель можно положить на несколько минут в холодильник, чтобы немного остудить. Приятный холод успокаивает воспаленные десна. Можно приобрести в аптеке специальный гель ("Калгель"), он безвредный и отпускается без рецепта врача. (Более подробно о молочных зубках можно узнать прочитав статью Молочные зубы"

Период "Не хочу"

После того как и этот период в жизни вас и вашегоребенка останется позади, наступит третий, который называется коротко - "не хочу". Этот период может и не наступить, если еще в самом начале родители постарались приучить ребенка к правильному распорядку дня. С возрастом распорядок дня может изменится:

Еще один немаловажный момент. Не идите у ребенка на поводу. Если он не болен, накормлен, температура в помещении нормальная, но он продолжает кричать, не спешите к нему. Возможно, таким образом он привлекает к себе внимание и просто хочет общения. В дальнейшем, он привыкнет и будет требовать маму все чаще и чаще. Многие родители перед тем как малыш засыпает, берут его к себе в кровать (а в некоторых случаях ребенок вообще спит вместе с мамой), этого делать категорически не стоит. Старайтесь сделать так, чтобы он спал строго на своем месте, при этом свет также не стоит оставлять включенным. Совсем маленькие дети не боятся темноты, но постоянный свет может вызвать у них острую зависимость от него. Конечно, не каждая мама, да и папа, выдержит долгий крик ребенка, но постоянное пребывание и укачивание его на руках не является панацеей. Стойте на своем, периодически заходите к малышу, проверяйте все ли хорошо, не стоит ли поменять подгузник, если все в порядке поцелуйте его и не дожидаясь того момента как он уснет, выходите из комнаты. Если плачь возобновится, подождите некоторое время и снова навестите его. Словом, вы должны показать ребенку, что ни при каких условиях вы не будите находиться рядом, когда пришло время сна. Он должен понимать, что как только оказался в кроватке, время игр прошло, и наступило время сна.

Наверняка многие родители не последуют этому совету, ведь крик ребенка сложно так просто игнорировать, тем более если вместе с вами находятся люди более старшего возраста, если быть точнее - бабушки и дедушки. Да, они способны просидеть всю ночь с малышом, качая его на руках, но родители - вы, и вам решать, как правильно вести себя в таких случаях. Этот совет годится для детей более старшего возраста, от двух месяцев и старше.

Поделиться в соц.сетях

Назад

Комментарии

Прокомментировать



Впишите ответ в пустое поле: =