Мамин Интернет - беременность и роды, развитие и воспитание ребенка, детское питание, здоровье малыша, товары для детей.


ПОЛЕЗНОЕ
Благотворительность
Линеечки для форумов
ПОСЛЕДНИЕ СООБЩЕНИЯ
НА ФОРУМЕ
НАМ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ:

Понравился вам сайт



Смотреть результаты
ПАРТНЕРЫ

Меню годовалого малыша

Поделиться в соц.сетях
 

От 6 месяцев до года ребенок по-прежнему пьет молоко, но оно уже не является в его питании основным продуктом. Как только прорезывается первый зуб, а это бывает в 5-8 месяцев, ребенку необходима новая пища. Природа "высылает" зуб, по-видимому, не случайно. Это сигнал к разнообразию меню. Введение в рацион малыша новых продуктов необходимо не только для того, чтобы у него были пухлые щечки. Прогресс в питании ведет к прогрессу в общем развитии. Переход от протертой пищи к нарезанной кусочками, умение пользоваться ложкой и пить из чашки - большие достижения ребенка в умственном развитии. Шестимесячный младенец уже может хорошо есть с ложечки, открывает рот при виде пищи и снимает ее губами. Понемногу нужно приучать малыша пить из чашки. Ему требуется время, чтобы освоиться. Поскольку дети в этом возрасте любят хватать предметы и засовывать их в рот, дайте ребенку небольшую чашку с прямыми стенками. Он будет с ней играть. Когда малыш привыкнет к новой игрушке, налейте в нее немного молока. В первые месяцы обучения ребенок не сможет делать несколько глотков подряд. Этому он научится не раньше чем в 1-1,5 года. При переходе на обычную пищу в силе остается прежнее правило - постепенность.


Седьмой месяц

На 7-м месяце дети, находящиеся на грудном вскармливании, начинают получать третий прикорм - овощной вегетарианский суп-пюре и мясо. С супом малыш может съедать размоченный белый или ржаной сухарик. Суп, мясо в виде пюре, овощное пюре и сок дают ребенку обычно в одно кормление - третье по счету. Таким образом, в рационе малыша формируется обед из четырех блюд.

Как и все новые виды пиши, мясо сначала дают ребенку в небольшом количестве: 1/2-l чайную ложку. Затем дозу увеличивают, доведя ее до 2-3 столовых ложек. Детям 1-го года жизни рекомендуется нежирное говяжье мясо. Ранее бытовавшее мнение, что телятина больше подходит для питания младенцев, сейчас пересмотрено. Мясо должно быть зрелым. Наряду с мясным пюре, котоpoe готовят дома, можно использовать высококачественные специализированные мясные консервы, выпускаемые в России заводом детского питания "Фаустово" и Тихорецким мясокомбинатом. Консервированное мясное и мясорастительное пюре поставляют в Россию фирмы "Нестле" (Швейцария), "Нутриция" (Нидерланды). "Хипп" (Австрия), "Данон" (Франция), "Гербер" (США).

На 7-м месяце в рацион ребенка включают желток сваренного вкрутую куриного яйца. Его растирают с небольшим количеством грудного молока, Сначала ребенку дают желтка очень немного - на кончике чайной ложки. Если аллергической реакции не последовало, дозу постепенно увеличивают до 1/2 желтка в день. Его можно добавлять в кашу или овощное пюре.

В этом возрасте детям можно давать в первое кормление несдобное печенье, а в суп добавлять растертый мягкий сыр. Пятиразовый режим кормления, к которому ребенок уже привык, остается без изменения до конца 1-го года жизни. Разумеется, этот период, как и весь процесс питания, должен проходить под наблюдением участкового или семейного врача, который хорошо изучил вашего малыша и учел индивидуальные особенности его развития. Если во время одного из кормлений малыш ест мало и неохотно, то, возможно, это означает, что ребенок уже готов к переходу на 4-разовое питание. Рацион ребенка, вскармливаемого адаптированными смесями, мало чем отличается от приведенного выше: в последние два кормления он вместо молока может получать кефир

Суточный рацион ребенка в возрасте 6,5 месяца, находящегося на грудном вскармливании
Час кормления Состав рациона Количество пищи
6 Грудное молоко 180-200г
10 Вегетарианский овощной сун-пюре
Овощное пюре + 1 ч.л. растительного масла +1/2 желтка
Мясное пюре
Сок
2ст.л.
150г
40 г
6ч.л.
14 Грудное молоко
Сок
180-200мл
6ч.л.
18 Каша (гречневая, овсяная или рисовая) + 1ч.л. сливочного масла
Творог
Скобленое яблоко или фруктовое пюре
160г
30г
70г
22 Грудное молоко 200г


Суточный рацион ребенка в возрасте 6,5 месяца, находящегося на искусственном вскармливании

Час кормления Состав рациона Количество пищи
6 Адаптированная молочная смесь пли кефир
Одно печенье
200г
10 Каша (гречневая, овсяная или рисовая) + 1ч.л. сливочного масла
Творог
Сок
160г
40г
6ч.л.
14 Вегетарианский овощной сун-пюре
Один сухарик
Овощное пюре + 1 ч.л. растительного масла +1/2 желтка
Мясное пюре
Тертое яблоко или фруктовое пюре/td>
2ст.л.
150г
40г
60г
18 Адаптированная молочная смесь пли кефир
Сок
200г
30г
22 Адаптированная молочная смесь пли кефир 200г


Восьмой месяц

На 8-м месяце ребенка прикладывают к груди 2 или 3 раза в сутки в зависимости от количества молока у матери. От дневного кормления грудью постепенно отказываются, а малышу вместо молока предлагают кефир с толченым или размоченным печеньем, соки или фруктовое пюре. В остальные кормления он получает кашу, творог, овощное пюре, овощной вегетарианский суп, мясное пюре, . скобленое яблоко или фруктовое пюре, соки. Таким образом, грудное и искусственное вскармливания к этому возрасту еще более сближаются. Для тренировки десен малышу дают в руки сухарик, который он обсасывает и пытается разжевать. Если ребенок уже хорошо сидит самостоятельно, то его можно кормить за столом, усаживая на специальный стульчик. На шею ему надевают фартучек или повязывают салфетку, в руки дают ложку, которая играет пока символическую роль, поскольку младенца кормит взрослый, пользуясь для этого другой ложкой. По-прежнему нужно поощрять малыша к тому, чтобы он пил из чашки. Удерживать чашку он пока не может, поэтому поить его должен взрослый, а ребенок пусть держится за нее рукой.

Суточный рацион ребенка в возрасте 7,5 месяца, находящегося на грудном вскармливании

Час кормления Состав рациона Количество пищи
6 Грудное молоко 180-200г
10 Вегетарианский овощной сун-пюре
Один сухарик
Овощное пюре (фруктово-овощное) + 1 ч.л. растительного масла +1/2 желтка
Мясное пюре
Сок
3ст.л.

170г
50 г
7ч.л.
14 Грудное молоко или кефир
Одно печенье
Сок
200мл

7ч.л.
18 Каша (гречневая, овсяная или рисовая) + 1ч.л. сливочного масла
Творог
Скобленое яблоко или фруктовое пюре
170г
40г
60г
22 Грудное молоко 200г


Суточный рацион ребенка в возрасте 6,5 месяца, находящегося на искусственном вскармливании

Час кормления Состав рациона Количество пищи
6 Адаптированная молочная смесь пли кефир
Одно печенье
200г
10 Каша (гречневая, овсяная или рисовая) + 1ч.л. сливочного масла
Творог
Сок
170г
40г
7ч.л.
14 Вегетарианский овощной сун-пюре
Один сухарик
Овощное пюре + 1 ч.л. растительного масла +1/2 желтка
Мясное пюре
Скобленое яблоко или фруктовое пюре/td>
2ст.л.
5
170г
50г
60г
18 Адаптированная молочная смесь пли кефир
Сок
200г
7ч.л.
22 Адаптированная молочная смесь пли кефир 200г

Девятый месяц

К этому возрасту меню у детей, вскармливаемых грудью, и искусственников почти совпадают. Отличаются только первое и последнее кормления - одних малышей прикладывают к груди, а другим дают бутылочку с адаптированной молочной смесью или кефиром. Лактация у матери резко идет на убыль, и ребенка, после того как он пососал грудь, приходится докармливать. Причем объем докорма подчас много больше количества высасываемого грудного молока. А потому на 9-м месяце грудное и искусственное вскармливания не разделяют. Теперь ребенок имеет уже три плотных кормления - второе, третье и четвертое. Обед, состоящий из четырех блюд, передвигается на третье кормление, во второе кормление малыш получает кашу, творог и запивает все это соком, в четвертое кормление съедает овощное пюре с желтком и растительным маслом, а также пьет сок. Для того чтобы ребенок ел с удовольствием, стол нужно сервировать. Для еды хорошо использовать детские наборы посуды с яркими рисунками. Каждое блюдо лучше накладывать в отдельную тарелку. Сразу весь обед на стол подавать не стоит, чтобы не отвлекать рнимание ребенка блюдами, которые он предпочитает другим. Пить малышу нужно давать только в чашке. Перед каждым кормлением ребенку нужно мыть руки. Это не только гигиеническая процедура, поскольку вода - один из сильнейших раздражителей нервных окончаний кожи. Мытье рук перед едой скоро превратится в условный рефлекс, стимулирующий выделение пищеварительных соков, что, в свою очередь, усилит аппетит.

Суточный рацион ребенка в возрасте 8,5 месяца

Час кормления Состав рациона Количество пищи
6 Грудное молоко или кефир (Адаптированная молочная смесь пли кефир)
Одно печенье
200г
10 Каша (гречневая, овсяная или рисовая) + 1ч.л. сливочного масла
Творог
Сок
180г
40г
8ч.л.
14 Вегетарианский овощной сун-пюре
Один сухарик
Овощное пюре + 1 ч.л. растительного масла +1/2 желтка
Мясной фарш
Скобленое яблоко или фруктовое пюре/td>
3ст.л.

150г
50г
60г
18 Овощное или фруктовое пюре + 1 ч.л. растительного масла +1/2 желтка
Сок
180г
8ч.л.
22 Грудное молоко или кефир (Адаптированная молочная смесь пли кефир) 200г

Десятый месяц

К этому возрасту лактация у матери обычно заканчивается. Малышу удается в первое и последнее кормления высасывать немного грудного молока, но и в таком количестве оно оказывает благотворное действие на ребенка. В эти кормления малыш дополнительно получает подслащенный кефир. В обед ребенку теперь предлагают не только мясо, но и рыбу (треску, серебристый хек, морской окунь). Блюда из этих продуктов несколько видоизменяются - готовят не только пюре, но и отварные фрикадельки - пищу более грубую, благодаря чему младенца постепенно подготавливают к употреблению пищи, нарезанной кусочками. Понемногу ребенка приучают есть хлеб. До сих пор ему давали в обед сухарик. И не случайно. Его пищеварительный тракт с трудом переваривает мягкий хлеб, сухарик усваивается легче. Поэтому, если малыш страдает расстройствами пищеварения, от хлеба лучше пока отказаться и по-прежнему предлагать ему сухарик.

Суточный рацион ребенка в возрасте 9,5 месяца

Час кормления Состав рациона Количество пищи
6 Грудное молоко или кефир (Адаптированная молочная смесь пли кефир) 200г
10 Каша (гречневая, овсяная или рисовая) + 1ч.л. сливочного масла
Творог
Сок
200г
50г
9ч.л.
14 Вегетарианский овощной сун-пюре
Один сухарик, хлеб
Овощное пюре + 1 ч.л. растительного масла +1/2 желтка
Мясной (рыбный) фарш
Скобленое яблоко или фруктовое пюре
3ст.л.

150г
60г
80г
18 Овощное или фруктовое пюре + 1 ч.л. растительного масла +1/2 желтка
Сок
200г
9ч.л.
22 Грудное молоко или кефир (Адаптированная молочная смесь пли кефир) 200г

Одиннадцатый месяц

К этому возрасту нужно стараться научить ребенка есть пищу, приготовленную небольшими кусочками. Например, картофелины дают разломанными на совсем мелкие кусочки так, чтобы малыш мог жевать их и глотать. Блюда становятся еще более разнообразными. Теперь ребенок ест уже мясное суфле наряду с мясным пюре и отварными фрикадельками. Из творога готовят запеканки, пудинги, крупеники. Начинают приучать малыша к киселям и муссам. Дают ему также сырые овощи и фрукты, протертые на пластмассовой терке. На 11-м месяце у ребенка обычно уже есть 6 зубов, и нужно, чтобы они работали. Для этого мальшу дают в руки небольшое очищенное яблоко.

Суточный рацион ребенка в возрасте 10,5 месяца

Час кормления Состав рациона Количество пищи
6 Грудное молоко или кефир (Адаптированная молочная смесь пли кефир) 200г
10 Каша (отварная вермишель, лапша, пудинг) + 1 ч.л. сливочного масла
Творог в кашу, запеканку или крупеник
Сок
200г
50г
10ч.л.
14 Вегетарианский овощной сун-пюре
Один сухарик, хлеб
Овощное пюре + 1 ч.л. растительного масла +1/2 желтка
Мясной (рыба) отварное, протертое
Скобленое яблоко или фруктовое пюре
3ст.л.

150г
60г
60г
18 Овощное или фруктовое пюре + 1 ч.л. растительного масла +1/2 желтка
Сок
200г
10ч.л.
22 Кефир (Адаптированная молочная смесь пли кефир) 200г

Двенадцатый месяц

На 12-м месяце дети, как правило, уже перестают получать грудное молоко. Их меню по-прежнему состоит из мяса, рыбы, овощей, фруктов, молочных продуктов, хлеба, каш. Продукты даются в вареном и размельченном виде. Для разнообразия можно готовить паровые котлеты из мяса или рыбы, бульон с фрикадельками. Некоторые специалисты рекомендуют давать годовалому ребенку целое яйцо, взбитое или смешанное с молоком. Если участковый педиатр одобрит эти рекомендации, попробуйте предложить такое блюдо ребенку. Скорлупу, перед тем как разбить яйцо, нужно тщательно вымыть горячей водой с мылом, чтобы в блюдо не попали возбудители кишечных заболеваний. Детям этого возраста еще нельзя давать сладости. Конфеты и шоколад у них часто прилипают к небу и вызывают рвоту - малыши еще не умеют сосать кусочки пищи и стремятся сразу их проглотить. Кроме того, конфеты и шоколад вредны и по другим причинам. Они могут провоцировать аллергические реакции, а также кариес, который может развиваться и в раннем возрасте, если мать во время беременности не получала с пищей достаточно кальция.

Суточный рацион ребенка в возрасте 1 года

Час кормления Состав рациона Количество пищи
8 Молочная каша
Желток
Фруктовое пюре
Фруктовый сок
200г
1/2шт.
30г
10ч.л.
12 Вегетарианский овощной сун-пюре
Один сухарик, хлеб
Овощное пюре + 1 ч.л. растительного масла
Паровая котлета
Сок
3ст.л.
10г
150г
60г
6ч.л.
16 Кефир
Творог
Фруктовое пюре
200г
50г
30г
20 Овощное пюре или каша
Кефир
Фруктовое пюре
100г
100г
50г
24 Кефир 200г

Источник: Энциклопедия "Мы ждем ребенка"


 

 

 

Поделиться в соц.сетях

Назад

Комментарии

Инна
спасибо,очень хорошая статья! кстати,может кто посоветует хорошую фирму для прикорма?

Прокомментировать



Впишите ответ в пустое поле: =